컴퓨터 사용 중 갑자기 윈도우10에서 CPU 과열 오류가 발생한다면, 하드웨어 손상이나 갑작스러운 시스템 종료로 이어질 수 있어 즉각적인 조치가 필요합니다.
특히 장시간 고사양 작업(게임, 영상 편집 등)을 하거나, 냉각 시스템에 이상이 생겼을 경우 CPU 온도가 90도 이상으로 치솟으면서 과열 경고가 뜰 수 있습니다.
이번 글에서는 윈도우10 CPU 과열 오류가 발생했을 때 안전하게 해결하는 방법을 단계별로 안내합니다.
초보자도 따라할 수 있는 실용적인 방법 위주로 정리했습니다.
1. CPU 온도 확인부터 시작하기
가장 먼저 해야 할 일은 현재 CPU 온도가 실제로 과열 상태인지 확인하는 것입니다.
이를 위해서는 다음과 같은 무료 프로그램을 사용하면 됩니다.
- Core Temp
- HWMonitor
- Speccy
이들 프로그램을 설치하면 CPU 온도뿐 아니라, 각 코어별 온도 및 사용률을 실시간으로 확인할 수 있습니다.
정상적인 CPU 온도 범위는 40~70도, 과부하 시 일시적으로 85도까지는 괜찮지만 90도 이상이면 과열로 간주됩니다.
2. 시스템 쿨링 상태 점검
과열의 주요 원인은 쿨링 시스템의 비정상 작동입니다.
확인 항목:
- CPU 쿨러가 제대로 작동하는지 확인
: 팬이 멈추거나 비정상적으로 돌아갈 경우 바로 교체 필요 - PC 내부 먼지 청소
: 쿨러, 방열판, 파워서플라이에 먼지가 쌓이면 발열이 증가 - 노트북 사용 시 통풍구 막힘 확인
: 베개나 침대 위에서 사용하면 열이 배출되지 않아 과열 유발
해결 방법:
- PC 전원 종료 후, 내부 먼지를 제거
- 노트북은 쿨링 패드 사용 추천
- 써멀 그리스(써멀 컴파운드) 재도포도 효과적
3. 백그라운드 프로그램 정리
윈도우10에서는 불필요한 백그라운드 프로그램이 CPU 점유율을 비정상적으로 높여 발열을 유발할 수 있습니다.
해결 방법:
- Ctrl + Shift + Esc 키 → 작업 관리자 실행
- ‘CPU 사용률’ 정렬
- 이상적으로 높은 사용률을 차지하는 앱 종료
- 자주 쓰지 않는 시작 프로그램 비활성화
- 설정 > 앱 > 시작 프로그램
특히 백신, 실시간 클라우드 동기화 프로그램, 브라우저 확장 프로그램 등이 과도한 점유율을 유발하는 경우가 많습니다.
4. 전원 관리 설정 변경
윈도우10의 전원 설정이 ‘고성능’으로 되어 있으면 CPU가 항상 최대 성능으로 작동해 발열이 심해질 수 있습니다.
절전 모드로 변경하는 방법:
- 제어판 > 전원 옵션 > ‘균형 조정’ 또는 ‘절전 모드’ 선택
- 고급 전원 설정 변경 > 프로세서 전원 관리 > 최대 프로세서 상태: 90%로 설정
이 설정만으로도 CPU 사용률이 완화되고, 발열이 줄어들 수 있습니다.
5. 윈도우 및 드라이버 최신 상태 유지
오래된 BIOS, 그래픽 드라이버, 칩셋 드라이버 등도 발열에 영향을 줄 수 있습니다.
- 윈도우 업데이트 확인:
설정 > 업데이트 및 보안 > 업데이트 확인 - 제조사 홈페이지에서 CPU 칩셋 드라이버 및 그래픽 카드 드라이버 최신 버전 다운로드
- 노트북의 경우, BIOS 업데이트를 통해 팬 제어 기능 개선이 이루어지는 경우도 있으므로 제조사 안내를 확인하는 것이 좋습니다.
6. 바이러스 또는 악성코드 검사
의심하지 못한 멀웨어나 채굴형 바이러스가 CPU를 비정상적으로 점유할 수 있습니다.
이 경우 과열은 물론, 시스템 전반에 악영향을 미칩니다.
해결 방법:
- Windows Defender 또는 신뢰할 수 있는 백신으로 전체 검사
- 악성코드 제거 전문 도구 (예: Malwarebytes) 활용
- 실시간 보호 및 자동 업데이트 유지
7. BIOS 설정 초기화 또는 재조정
BIOS에서 오버클럭 설정이 되어 있는 경우, CPU가 항상 고성능으로 작동해 발열이 증가할 수 있습니다.
- 부팅 시 Del 또는 F2 키로 BIOS 진입
- 오버클럭 관련 항목이 있을 경우 기본값(Factory Default)으로 초기화
- 특별한 지식 없이 설정 변경은 피하고, ‘Load Optimized Defaults’ 선택
결론
윈도우10 CPU 과열 오류는 대부분 시스템 내부의 쿨링 문제, 과도한 프로그램 실행, 전원 설정 등 하드웨어와 소프트웨어 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.
문제 원인을 하나하나 점검해가며 조치하면 대부분의 경우 안전하게 해결할 수 있습니다.
또한, CPU 과열 문제는 장기적으로 시스템 수명과 성능 저하로 이어질 수 있으므로, 평소에도 쿨링과 청결 유지, 백그라운드 관리에 주의를 기울이세요.